Besonders ein spätabendlicher Snack soll angeblich ungesund sein. Aber was ist dran? Und was sollte man abends essen, wenn ...

Die schlechte Nachricht vorweg: Keine Diät ist so richtig erfolgreich. Zumindest langfristig bringen Diäten nicht den ersehnten Abnehm-Erfolg. Das belegen immer wieder Studien [externer Link]. Bei den ...

Auf Social Media folgt ein Fitness- und Ernährungstrend, wie zum Beispiel Rückwärtslaufen, auf den nächsten und verspricht meistens mehr Gesundheit und schnelles Abnehmen. Das Phänomen „Clean Eating“ ...

Warum aber birgt eine späte Energieaufnahme Gefahr für eine Gewichtszunahme? Die Ursache liegt darin, dass der Körper im Schlaf viele Stoffwechsel- und Organfunktionen einschränkt, was dazu führt, ...

Denn immer mehr Anbieter von Kalorien-Trackern auf dem Smartphone werben mit dem Einsatz von KI, um dem Nutzer das Erfassen von Mahlzeiten zu erleichtern. Ein einfaches Bild von der Mahlzeit soll ...

Abnehmen ohne Diät ist im Prinzip die beste und natürlichste Art der Gewichtsreduzierung. Gegessen wird, was satt macht, ohne den Körper unnötig zu belasten. Typische Dickmacher werden nur sparsam ...

Anfang Januar ist die Zeit, die Vorsätze fürs neue Jahr umzusetzen. Für viele heißt das: abnehmen. Diäten helfen dabei wenig, sagen Forschende. Sinnvoller sei es, bestimmte Tipps zu beachten. Von ...

Abends essen und dabei abnehmen? Wir zeigen Ihnen neun Snacks, die den Fettabbau fördern und helfen, Bauchfett zu verbrennen – ganz ohne schlechtes Gewissen. Abends noch einen Snack genießen und ...

Fast jeder kennt ihn: Den Mitternachtssnack kurz bevor man sich schlafen legt. Er soll besonders ungesund sein. Aber was ist dran an dieser Behauptung? Und was sollte man abends essen, um abzunehmen?