Lorsqu'on reprend la course après une longue pause, l'erreur courante est de vouloir aller trop vite. Nordine Attab, notre coach sportif, propose une technique simple mais efficace pour éviter à la fo ...

L’association Courir à Saint-Gervais, qui organise le trail des châteaux et le marathon de Cheverny en avril, et le trail de la forêt de Russy en octobre, propose à ses adhérents, depuis plusieurs ...

Cinq idées pour apprécier la course à pied : équipement motivant, audio, objectifs, entraînements variés et course sans ...

Bien courir, ça s'apprend ! Justement alors que la course La Bonneuilloise se déroule le 14 mai, la section athlétisme de la ville propose des séances d'entraînement gratuites les lundis, mercredis et ...

Qui de mieux que le coach d’Atousports, la formation de Saint-Jean-Bonnefonds, pour apporter son expertise technique sur cette course dans les rues stéphanoises qu’il a déjà bouclée à dix reprises ...