Idéal pour brûler des calories et muscler l'ensemble du corps, le mountain climber est un exercice fitness qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux sportifs confirmés. Zoom sur un incontournable ...

Saravana Kumar est membre de l'Australian Physiotherapy Association, des Services for Australian Rural and Remote Allied Health et de la Health Services Research Association of Australia & New Zealand ...

Ainsi, pour accompagner la perte de poids, il est conseillé de coupler activité cardio et muscu, à raison de 50-60 minutes, 5 fois par semaine. Concrètement, vous pouvez prévoir des sessions cardio ...

L’activité physique joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la santé et du bien-être. En l’intégrant régulièrement dans votre routine, vous favorisez la meilleure condition physique de votre org ...

Cette routine souvent sous-estimée pourrait être aussi efficace que le cardio pour brûler les graisses, selon une récente étude. La question revient sans cesse dans les salles de sport, les espaces de ...

Lundi 1er septembre, à 17 h 30, l’association Saint-Bau tonic fait sa reprise pour les personnes qui souhaitent débuter la nouvelle saison en pleine forme et surtout avec le sourire. Pour cette ...