El Rei-ho pone en foco la conciencia corporal y la postura. Este es el ejercicio que ayuda a fortalecer el abdomen.

Según la creadora del método Mizoguchi, la clave está en la constancia: cinco ejercicios de apenas 30 segundos que pueden hacerse en casa.

El bienestar es fundamental para la vida cotidiana, en este marco, actividades físicas relacionadas con tradiciones japonesas comenzaron a ganar espacio por su enfoque sencillo y eficaz. Uno de ellos ...

Gracias a esta rutina, solo se necesitan 30 minutos al día para fortificar las piernas y reducir la presión arterial ...

¿Te gustaría reducir el abdomen de forma efectiva? Hay un método japonés de movimiento diseñado por el entrenador Shinji Sakazume, quien posee más de 20 años de trayectoria y cuenta con certificación ...