Qui a dit que ventre plat rimait forcément avec abdos? La sophrologue, Veronica Brown, propose un exercice de respiration ultra doux à faire une minute par jour. Explications Journaliste beauté chez ...

Se sculpter des abdos en béton prend souvent beaucoup de temps et beaucoup d’exercices difficiles. Découvrez cet exercice très simple qui vous permet de travailler plus que vos abdos. Pourquoi rendre ...

Nécessitant peu d’effort, cet exercice simple et rapide à faire tous les jours, est idéal pour perdre des bras et en finir avec l’effet bras "ailes de chauve-souris”. On vous explique comment réaliser ...

Le docteur Jimmy Mohamed vous explique, lundi matin, comment savoir si votre condition physique est bonne. Pour ce faire, il livre, dans sa chronique "Notre Santé" d'Europe 1, les secrets d'un petit ...

Repéré sur Instagram, ce geste facialiste ciblé promet de redessiner l’ovale et d’affiner le cou, à raison de quelques minutes par jour. La vidéo d’Anastasia (@anastasiabeautyfascia), facialiste ...

Lectrice passionnée, avide de savoir, j'écris pour approfondir mes connaissances. Diplômée d'un Master 2, j'enrichis mes acquis et partage les fruits de mes recherches. L'hypertension, ou HTA , touche ...

Parce que le mal de dos est récurrent chez les seniors, il s’agit de bien le protéger et l’échauffer avant toute activité physique. Pour ce premier exercice, mettez-vous debout, les pieds écartés de ...