Suchst du nach einem schnellen Weg, um morgens besser in den Tag zu starten? Unsere 2-Minuten-Morgenroutine hilft dir, positiv und fokussiert zu bleiben. Mehr dazu lest ihr hier. Eine effektive ...

Fällt es dir auch manchmal schwer, morgens in die Gänge zu kommen? Wünschst du dir, mit positiveren Gedanken in den Tag zu starten? Dann ist diese Morgenroutine perfekt für dich. Und das Beste: Sie ...

Schon ein paar Minuten am Morgen helfen, sich besser zu zentrieren. So kann eine gesunde Morgenroutine im Alltag umgesetzt werden. Die Minuten nach dem Aufwachen sind oft geprägt von Eile: schnell ins ...

Routinen sorgen für Struktur und geben eine gewisse Sicherheit − besonders, wenn es im Alltag hektisch ist. Wie eine gesunde Morgenroutine aussehen kann, verrät der stern. Der Wecker wird immer wieder ...

Liebes Tagebuch... So fangen meine Tagebucheinträge nicht an. Vielmehr beginne ich damit, wie mein gestriger Tag war, ob ich etwas Schönes erlebt habe oder schreibe über Dinge, die mich beschäftigt ...

Wenn der Wecker am Morgen klingelt sind einige Menschen sofort hellwach und springen mit voller Energie aus dem Bett und sind sofort bereit, sich den alltäglichen Aufgaben zu widmen. Es gibt wiederum ...

Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende, Ausgabe 32/2025. In meiner Familie kursiert eine Geschichte. Sie ist blutig und gefährlich und steht wie wenig anderes stellvertretend für mein Leben.

Die Sterne verraten dir nicht nur, wie du wirklich tickst, sondern auch, wie du deine Morgenroutine perfekt auf dich und deine Eigenschaften abstimmen kannst. Ob du den Tag mit einem Workout, einem ...