Sollicité en permanence, il peut s’affaiblir sans bruit, sous l’effet de gestes banals, du sport ou de certaines étapes de la ...

Quand avez-vous musclé votre plancher pelvien pour la dernière fois ? Et non, ça ne compte pas si vous l'avez rapidement contracté en lisant cette dernière phrase. Les expert·es recommandent de faire ...

Vous avez dit glamour ? La musculation du plancher pelvien est la nouvelle obsession de la génération Z, filles et garçons. Explications. Comment des exercices consacrés à un ensemble de muscles ...

Le périnée est un ensemble de tissus, qui forment la paroi inférieure du pelvis, c’est-à-dire la base du bassin. Même si le ...

Le périnée est complètement méconnu alors que c'est un super-héros du quotidien pour la femme et l'homme. À noter que c'est un amas de muscles qui va soutenir plusieurs organes. Il est donc important ...

On pense souvent à l’eau pour se rafraîchir l’été, rarement pour tonifier son périnée. Pourtant, le milieu aquatique est idéal pour renforcer ce muscle-clé du bien-être intime. Ce n’est plus un secret ...

Le vaginisme est un trouble sexuel encore très tabou, mais il n'est pas rare. La Dre Odile Bagot, gynécologue, nous explique ...

Le centre, implanté dans la capitale alsacienne, est également ouvert aux hommes. Eux aussi peuvent avoir des problèmes avec cet ensemble de muscles soutenant la vessie. « On s’attaque aux trois ...

À la ménopause, certaines habitudes de vie modifient en profondeur l’équilibre musculaire du bassin. Pourtant, on oublie parfois cette zone discrète qui soutient pourtant presque tout : le plancher ...