Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Pour entretenir sa forme, se muscler, sculpter son corps, il n’y pas besoin d’autant ...

« On n’est jamais aussi bien servi que par soi-même… » Cet adage, Philippe Crevits, un concepteur en mécanique originaire d’Orléans (Loiret), l’a fait sien. « Je pratiquais la course à pied et ...

Les exercices de fitness ne sont pas souvent très agréables. En effet, on dit généralement que pour avoir des résultats, il faut faire des efforts intenses. Cependant, ce nouvel exercice de ...

Vous vous demandez comment avoir des abdos ? Voici les exercices les plus efficaces pour avoir un “core” en béton.

Pour compenser les excès accumulés pendant les vacances, de nombreux sportifs ont repris leurs habitudes de musculation. Cela dit, lorsqu’on muscle ses abdos de façon inappropriée, il est parfois ...

Musculation : mieux vaut s’entraîner une fois par semaine ou tous les jours ? Voici la fréquence gagnante. Booster les capacités cardiaque et respiratoire, se tonifier, brûler plus de calories, ...

Des exercices pour raffermir et dessiner son ventre, il en existe des dizaines, à adapter selon vos capacités et objectifs. Si certains sont plus ou moins efficaces, essayez de les adapter en ...

Dans le film «Barbie», Ryan Gosling exhibe des abdos en béton. Le coach sportif qui l’a entraîné indique comment obtenir la même tablette de chocolat. Des abdos en béton sinon rien. Pour interpréter ...

Dans une méditation à la Montaigne, l’écrivain Martin Page se raconte en culturiste queer et plaide pour une musculation ...

Dans une nouvelle publication sur Instagram, la fille de Donald Trump et d’Ivana Zelnickova adresse un message de motivation aux (nouveaux) sportifs de ce début d’année. Une condition physique à toute ...

Fitness & Musculation est une application qui va vous aider à améliorer votre forme grâce à des exercices physiques. Vous pouvez vous entraîner à la salle ou à la maison. Pour tous les niveaux.