Pilates stärkt die Knie, lindert Schmerzen und verbessert die Beweglichkeit. Es ist somit die ideale Therapieform bei ...

Pilates ist längst kein Trend nur für junge, sportliche Menschen mehr – auch im Alter lohnt sich der Einstieg. Das systematische Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates fördert nicht nur Kraft und ...

Wer schon mal mit den Füßen in Schlaufen hing, rittlings auf einem "Carriage" nach hinten geslidet ist und dabei mit den Beinen große Kreise gezogen hat, kennt das "Ich bin stark und graziös und ...

Im hektischen Alltag ist es oft schwierig, Zeit für ausgedehnte Trainingseinheiten zu finden. Deshalb sind wir große Fans von ...

Im hektischen Alltag ist es oft schwierig, Zeit für ausgedehnte Trainingseinheiten zu finden. Deshalb sind wir große Fans von Home-Workouts, die sich jederzeit und ganz unkompliziert in den vollsten ...