VOV.VN - Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng ...

SKĐS - Tập luyện theo cung hoàng đạo không phải là tin vào yếu tố huyền bí, mà là cách dùng tính cách làm điểm tựa để thiết ...

SKĐS - Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa nhanh chóng. Chỉ với một sợi dây, bạn có ...

Suzy luôn giữ được vóc dáng thon gọn, làn da rạng rỡ và phong thái tươi trẻ nhờ chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn.

Thời điểm giao mùa luôn kéo theo sự gia tăng của các bệnh cảm lạnh, cảm cúm và nhiều vấn đề hô hấp khác. Trong bối cảnh đó, ...

Ngủ đủ và ngủ chất lượng là “vũ khí bí mật” giúp Lâm Tâm Như duy trì hình thể. Lịch sinh hoạt của cô cực kỳ điều độ: “7 giờ ...

Pickleball- môn thể thao từng bị xem là 'trò chơi của người già' đang âm thầm chiếm lĩnh các công viên và trung tâm thể thao ...

Bắp chân là nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, đây cũng là vùng khiến nhiều người tự ...

Uống nước chanh ấm, ăn sáng giàu protein, duy trì chế độ ăn sạch và ngủ đủ 7-8 có thể cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ chỉ ...