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Tiago define a música em uma frase: “Com um sorriso, a vida fica mais legal.” ...

Saiba quais gêneros musicais aumentam foco, impulsionam treinos e reduzem estresse. Links para playlists no Spotify, Deezer e YouTube.

Benfica B foi à Madeira impor um empate ao líder da Liga 2, esta terça-feira. José Neto, Tiago Freitas, Joshua Wynder, Martim Ferreira e Ivan Lima foram alguns dos jogadores encarnados em destaque no ...

O Banho de Boldo é uma prática ancestral que atrai a atenção por suas múltiplas aplicações e benefícios. Utilizada há gerações, esta erva medicinal é conhecida principalmente por suas propriedades ...

O Nordeste guarda refúgios impressionantes, e a região metropolitana de Salvador oferece algumas das melhores opções para quem busca descanso rápido e paisagens de tirar o fôlego. Este guia apresenta ...

Hoje, dia 18 de dezembro, a energia favorece pausas conscientes, escuta interna e decisões feitas sem pressão. Em vez de ...

Sair à noite? Já era. Álcool? Nem pensar. É de manhã, com sumo natural e snacks saudáveis (e sem culpas nem excessos) que se faz a festa. O fenómeno de música e bem-estar está a alastrar, e Lisboa tem ...

Para alpine skiing is practised worldwide and features six disciplines: downhill, slalom, giant slalom, super-G, alpine combined, and team events. Not all disciplines are included in the Paralympic ...