in der Schwangerschaft und Stillzeit, beim Leistungssport, im Alter, in Stresssituationen (Stresshormone sorgen für eine erhöhte Magnesiumausscheidung mit dem Urin), bei Nierenerkrankungen, bei ...

Histaminintoleranz mit Bluthochdruck und Kopfschmerzen - weiß nicht weiter Liebes DZG-Team, ich leide seit etwa drei Jahren an Kopfschmerzen und Bluthochdruck. Zusätzlich habe ich Blähungen, häufiges ...

Die Walnuss ist ein äußerst hochwertiges und gesundes Lebensmittel, das hervorragend zu Müslis, in Salate, Gemüsegerichte oder kernige Brotrezepturen passt. Auch Dips, Pesto, Konfekt und Saucen lassen ...

In Pflanzenkost finden sich insbesondere die kurzkettigen Omega-3-Fettsäuren. Eine gesunde vegane Ernährung kann den Bedarf ...

Ein deutschsprachiges Gesundheitsportal mit Schwerpunkt auf Ernährung, Prävention und Naturheilkunde. Besonders stark bei der verständlichen Aufbereitung von Studien und der praktischen Umsetzung von ...

Nun zeigt eine große Langzeitstudie von 2026, dass wahrscheinlich auch das Gehirn im Alter betroffen ist (1) und unter den vielen Fertigprodukten leidet. Die beteiligten Forscher werteten in der ...

Probiotika wirken sich sehr positiv auf die Gesundheit aus. In unserem Artikel erklären wir die richtige Einnahme und ...

Niedrige Vitamin-D-Spiegel im mittleren Alter fördern Tau-Ablagerungen im Gehirn – ein früher Risikofaktor für Demenz. Ein ...

Algenöl liefert EPA und DHA genauso bioverfügbar wie Fischöl. Die 2025-Studie zeigt: Der Körper nimmt die Omega-3-Fettsäuren ...

Eisen befindet sich im menschlichen Körper hauptsächlich in den roten Blutkörperchen, als zentraler Bestandteil des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin. Dort hat es die Aufgabe, Sauerstoff an sich zu ...

Auch dem Wein zugesetzte Chemikalien können zu allergieähnlichen Symptomen führen – allen voran der Schwefel (Sulfit), der einerseits zu einem gewissen Teil direkt bei der Weinherstellung entsteht, ...

Natürliche Eisenpräparate sind einfach einzunehmen, gut verträglich und liefern essentielles Eisen zur Unterstützung Ihrer ...