La ginnastica dolce genera benefici per tutti a prescindere dall’età, tuttavia è proprio quando il passare degli anni inizia a farsi sentire che questo tipo di attività fisica può rivelarsi un ...

La prima è l’esplorazione del proprio corpo per conoscerlo. Per essere consapevoli di ogni movimento naturale delle diverse articolazioni, per percepire la muscolatura e attivare quella utile al ...

Hai mai sentito parlare di ginnastica dolce? Spesso confusa con il pilates o lo yoga, questa disciplina racchiude una serie di esercizi benefici per il corpo e la mente e, in certi casi, fa dimagrire.

Il bello della ginnastica dolce è che è un’attività adatta davvero a tutti e senza particolari controindicazioni. È consigliata per gli anziani, ma è particolarmente indicata anche per chi non pratica ...

Anche conosciuta come low impact gym o soft gym fitness, di fatto la ginnastica dolce è una pratica costituita da esercizi molto leggeri e priva di sforzi eccessivi, che non vanno a gravare troppo ...

La scelta migliore per l’allenamento d’estate? La ginnastica dolce! Con l’arrivo del caldo e dell’afa spesso si ha la tentazione di abbandonare lo sport. Al contrario l’estate è il periodo perfetto ...

A partire dal prossimo 22 settembre, gli anziani over 65 avranno l’opportunità di iscriversi ai corsi di ginnastica dolce, un’iniziativa pensata per promuovere il benessere fisico e la socializzazione ...

Promossa da Alzheimer Milano un’attività sportiva che vede persone con demenza esercitarsi con un familiare o un caregiver. Un modo per contrastare l’isolamento. Un progetto sperimentale che vede la ...

Yoga, pilates, ginnastica dolce, thai boxe, sursfkate, tango: si può fare attività fisica nelle oasi di frescura della città ...

Muoversi per contrastare gli effetti negativi della sedentarietà, prevenire la disabilità, impedire l’aggravarsi delle malattie. Fa bene a tutte le età, ma ancora di più se si è anziani e affetti da ...