38K views · 541 reactions | 10 exercícios dinâmicos para perder peso. | Fabiosa Diariamente | Facebook
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12 Exercícios para pernas em casa (sem equipamento) - Tá Fitness
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Apr 15, 2020
tafitness.net
7 exercícios de pernas para fazer em casa (sem equipamentos)
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Apr 2, 2020
hipertrofia.org
276K views · 6.6K reactions | Esse é o segredo para você fortalecer as pernas.  Me siga e aprenda a fazer isso em casa, sem precisar de academia.  Separei alguns exercícios simples e sem impacto para melhorar sua mobilidade, equilíbrio e resistência! Vamos láá!!! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #292 | Aurélio Alfieri | Facebook
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3 exercícios para tonificar pernas e bumbum em casa!
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