Friday morning is our 2.5 hour ballet class so we get a lil more freedom to be goofy goobers 💀@Ms. Victoria @Lyssa #ballettok #balletcore #barre

فيديوهات أنشأها yaranka.harqabobe🇸🇴🦾 (@yaranka.harqabobe) باستخدام original sound - 4k🇸🇴dhiiga🇸🇴barre🇸🇴

Sur le tirage vertical prise large, pense à tirer la barre vers le haut de ta poitrine, pas trop bas. Si tu descends trop, tu perds complètement la ligne de traction et tu engages davantage les épaules et les bras. En ramenant la barre au bon niveau, tu restes dans l’axe du grand dorsal et tu optimises le recrutement du dos. #musculation #exercice

Le secret pour des gros biceps : astuces d'exercice

Not a single fifth position was hit but at least I’m pretty @victoria #ballettok #barre #balletcore