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5 exos biceps à la poulie #fitnesstips #gymtips #bicepsworkout #personaltrainer | Greg Chipponi Coaching

5 exos biceps à la poulie #fitnesstips #gymtips #bicepsworkout #personaltrainer | Greg Chipponi Coaching

103.2K viewsNov 12, 2024

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How to work your biceps with a pulley

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YouTubeEssan NFC

Biceps on the pulley: variations

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81.2K viewsMar 7, 2025

YouTubeEssan NFC

Curl marteau à la poulie 💪 Ne hausse pas les épaules pendant le mouvement garde-les basses et fixes. Le but est de ne bouger que les avant-bras, pour bien isoler les biceps et les avant-bras, sans que les trapèzes ne prennent le relais. Reste gainé, épaules stables, et contracte fort en haut du mouvement. #coachsportif #musculation #exercice | Nicolas Loï Baldi - Personal Trainer

Curl marteau à la poulie 💪 Ne hausse pas les épaules pendant le mouvement garde-les basses et fixes. Le but est de ne bouger que les avant-bras, pour bien isoler les biceps et les avant-bras, sans que les trapèzes ne prennent le relais. Reste gainé, épaules stables, et contracte fort en haut du mouvement. #coachsportif #musculation #exercice | Nicolas Loï Baldi - Personal Trainer

5.6K views7 months ago

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Tu n'es pas sûr de la bonne exécution du Curl biceps à la poulie ?? 👀 Pas de souci, voici une vidéo explicative pour te montrer la technique correcte! 😄 ✅ Tu vas te tenir au dessus du cable ✅ Garde tes épaules basses et en arrière ✅ Maintiens ta poitrine haute ✅ Concentre toi sur le rapprochement entre tes avants-bras et tes biceps ——— 👉🏻 Programme et suivi personnalisé à distance sur mon site internet : https://alangrz.com ——— 🎥 : @aelite_club ——— #curlbicep #bicepscurl #exercicebiceps #ex

Tu n'es pas sûr de la bonne exécution du Curl biceps à la poulie ?? 👀 Pas de souci, voici une vidéo explicative pour te montrer la technique correcte! 😄 ✅ Tu vas te tenir au dessus du cable ✅ Garde tes épaules basses et en arrière ✅ Maintiens ta poitrine haute ✅ Concentre toi sur le rapprochement entre tes avants-bras et tes biceps ——— 👉🏻 Programme et suivi personnalisé à distance sur mon site internet : https://alangrz.com ——— 🎥 : @aelite_club ——— #curlbicep #bicepscurl #exercicebiceps #ex

89.1K viewsOct 31, 2023

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💪 Biceps sous tension à la poulie 🔥

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17 views6 months ago

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BICEPS : Curl au pupitre à la poulie

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Musculation des biceps : les curls à la poulie vis à vis

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4 Exercices Biceps à la Poulie pour Gros Bras

138.7K views1 year ago

TikToknicolasloibaldii

Curl biceps à la poulie très bon exercice bras ! #biceps #bicepscurl #bicepsworkout

926 viewsAug 16, 2023

YouTubeDamssjordan

Exercice Biceps à la Poulie Unilatérale : Technique et Contraction Parfaite !

528 viewsJan 19, 2025

YouTubeMoo GymLife

LOW PULLEY BICEPS CURL: PERFECT EXECUTION TECHNIQUE 🔥💪🏼

171 views4 months ago

YouTubeCoach Gab

Astuce pour optimiser ton curl biceps à la poulie : mets-toi toujours dos à la poulie. Quand tu te places dos à la poulie sur les curls, la tension reste constante sur les biceps dès le début du mouvement, sans zone de repos en bas. La traction vers l’arrière t’oblige à mieux contrôler l’exécution et limite la triche, ce qui améliore la sensation et l’efficacité de l’exercice. À la fin de chaque série, enlève environ la moitié du poids et enchaîne directement 5 reps supplémentaires : c’est le dé

13.7K views4 months ago

TikToksenku_fit

Vidéo des flexions de bras assis poulie haute barre dos à la poulie

3.4K viewsJun 29, 2012

YouTubeAM Nutrition

Ma team, je vous partage ce fitness tip spécial biceps curl dos à la poulie basse, pour vous donner, selon moi, la meilleure option pour un recrutement optimal, mais aussi pour éviter toute sensation autre que musculaire ! À moins que ce soit votre but, MDR ! Le curl biceps dos à la poulie basse est un excellent exercice pour mettre en tension et étirer le muscle tout au long du mouvement. Il permet un recrutement constant grâce à la résistance continue de la poulie. Cependant, il n’est pas forc

1.5M viewsSep 10, 2024

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Top 5 des meilleurs exercices de biceps à la poulie - musculation des bras - cable curl training

89.9K viewsMar 30, 2014

YouTubeAM Nutrition

Curl poulie corde

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YouTubeMaxime Clergeau - Coach Transformation

Superset biceps à la poulie

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YouTubeMichael Gundill

5 façons de faire tes Curl biceps à la poulie

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YouTubeEvan Coach

Curl biceps à la poulie avec barre

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YouTubeFit'distance

Biceps Corde Poulie Basse ❌ vs ✅

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YouTubeLucas Cano - Transformation physique

Exécution biceps curl prise marteau poulie basse

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YouTubeAGCoaching

DE + GROS BICEPS ? FAITES CET EXERCICE !!!

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Voici deux exercice simple pour les biceps simple à la poulie 💪🏽🔥

30.6K viewsSep 9, 2023

YouTubeSYRIL TV 📺

Mamadur | Coach on Instagram: "Ne fait surtout pas ça 🤚🏾! Les exercices à la poulie pour les biceps offrent plusieurs avantages : 1. Résistance constante : La poulie fournit une résistance constante tout au long du mouvement, permettant un stress musculaire constant et contrôlé. 2. Variété des angles : On peut ajuster la hauteur de la poulie pour cibler différentes parties des muscles. Cela offre une variété d’angles de travail. 3. Amplitude de mouvement : Les exercices à la poulie permettent

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Instagrammamadur_pfd

Des biceps massifs avec le curl poulie basse à la corde

100.8K viewsJul 20, 2016

Biceps à la poulie basse #short

1.4K views2 weeks ago

Curl Biceps en Unilatéral (Poulie Haute) #biceps #curls #bicepscurl #bicepspeak #coachingtips #coach

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BICEPS : Curl à la poulie basse

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👍 Exo BICEPS de la semaine À TESTER ! ✅ Curl pupitre à la poulie basse pour un max de

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Exercice Biceps avec Corde à la Poulie : Renforcez vos Bras !

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💪 Biceps sous tension à la poulie 🔥

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YouTubeMoo GymLife

Comment bien travailler tes BICEPS à la POULIE #essannfc #bodybuildingcoach

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TikTokessan.nfc.officiel

💪 Astuce BICEPS à la poulie ! #musculation #fitness

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YouTubeJuanito Coaching (Coaching)

ARM DAY - Biceps curl dos à la poulie à 68kg!💪🏻😎😛❤️ #gymboy #muscle #bigboy #biceps

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TikTokchris._.sirhc

ARM DAY - Biceps curl dos à la poulie à 68kg!💪🏻😎😛❤️ #gymboy #biceps #bigboy #bras

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4 Exercices Biceps à la Poulie pour Gros Bras

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Pulley Fly, a High Tension Stretching Exercise

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YouTubePierre Lesueur

Exercice Biceps à la Poulie Unilatérale : Technique et Contraction Parfaite !

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Astuce pour optimiser ton curl biceps à la poulie : mets-toi toujours dos à la poulie.

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TikToksenku_fit

Curl biceps à la poulie 🔥

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Comment bien faire le curl marteau à la poulie ? #biceps #bicepscurl

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How to do bicep curls with a low pulley? #sports #motivation #mobility #humor #train

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5 façons de faire tes Curl biceps à la poulie

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Biceps Corde Poulie Basse ❌ vs ✅

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exercices pour travailler le biceps à la poulie #motivation #sports #musculine #muscu

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