Si estás usando GLP-1 (Ozempic, semaglutida, tirzepatida, Mounjaro, trulicity, saxenda), estos hábitos pueden frenar tu progreso 👇 1️⃣ Hacerlo solo y sin supervisión médica Error garrafal. Siempre busca a tu médico y habla de la posibilidad de usarlo como tratamiento, no como experimento. 2️⃣ No tomar suficiente agua Puede causar estreñimiento y dolor de cabeza. 👉 Objetivo: 2–3 litros al día, gradualmente, poco a poco. 3️⃣ No comer vegetales o frutas en cada comida🥗 Sin fibra puedes tener gas
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