Comment bien maintenir la flore intestinale, pour bien vieillir

Les probiotiques sont des microorganismes vivants qui, ingérés en quantité adéquate, vont apporter un bénéfice au fonctionnement de notre organisme. Il s’agit essentiellement de bactéries (bifidobactéries, lactobacilles, lactocoques…), mais aussi de levures (saccharomycètes). Naturellement présents dans des aliments fermentés (yaourts, kéfir, choucroute…) ou absorbés sous forme de compléments alimentaires, leur consommation peut contribuer à améliorer la composition de notre flore (ou « microbio

[CONSEILS DE NATUROPATHE] 🌱🪻🌿 La différence entre les probiotiques et les prébiotiques avec Naturopathie Hortithérapie. ************ Pré-biotiques ou Pro-biotiques? Avec Malika Cécile Naturopathe 80 % de notre immunité a pour origine notre tube digestif, dont l’équilibre est directement dépendant de ce que nous mangeons. Une bonne immunité s’obtient et s’entretient donc en mangeant tous les jours beaucoup de fruits et légumes… Frais et de saison ! Quelle est la différence? Les prébiotiques so