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Loïc nous montre le "curl Lafay". Si l'on peut être certain que tous les exercices de musculation ont été inventés depuis très longtemps, ils sont parfois oubliés, perdus. Il s'agit de les redécouvrir, et parfois d'en donner une version personnelle, qui va faire d'eux des valeurs sûres. Au début des années 2000, j'ai proposé un système d'accroche et de progression pour cet exercice de biceps oublié de tous. Avec des sangles réglables en longueur, et une réflexion sur les points d'accroche, cet e
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